Vendredi 28 novembre le Comité Départemental d'Athlétisme de la Moselle organise une " SOIREE 57" à la salle d'Athlé de Metz pour les benjamins et minimes ( SOIREE 57 = compétition de préparation ).

La JSA va donc participer avec ces 2 catégories à la place de l'entraînement à AUDUN

• pour permettre aux nouveaux de découvrir la salle d'athlé de Metz
• pour travailler les marques de saut ( longueur & triple)
• pour travailler le départ en starts en vrai
• pour passer des vraies haies sur 50 m
• pour apprendre le règlement des différentes épreuves
• pour apprendre à gérer le stress de la compétition
• pour apprendre le processus d'inscription sur place
• pour se préparer à la suite de la saison

voici le programme 

 NE PAS OUBLIER

• le N°  de licence
• Les chaussures à pointes propres avec pointes de 9mm maxi ( pour les courses et sauts)

l'accés aux tribunes, vestiaires et toilettes est interdit en chaussures à pointes

• chaussures de sports propres ( pour poids et accès aux tribunes)
• Short pour les courses et essais de concours 
• survêtement entre les épreuves
• Le maillot du club / compétition                       il sera distribué ( prété pour la saison) aux entraînements ( 19 / 11 & 21 / 11 & 26 / 11)
• un rouleau de scotch couleur (pour les marques sauts )
• le carnet avec 1 stylo pour inscrire vos marques ( elles changent régulièrement !)
• 1 bouteille d'eau